• مطالب مرتبط
    • اخبار سلامت
    • اطلاعات آشپزی
    • اطلاعات رژیمی
    • خواص مواد غذایی
  • جستجوی دستور غذاها
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • تصویر
  • گالری

طرز تهیه یک نوع املت اسپانیایی


ترکیبات

  • سیب زمینی آبپز 1 عدد
  • تخم مرغ 5 عدد
  • قارچ ورقه ای 100 گرم
  • پیاز ریز خرد شده 1 عدد
  • فلفل دلمه ای سبز، زرد، قرمز ریز خرد شده هرکدام نصف 1 عدد
  • نخود فرنگی و ذرت 2 قاشق سوپ خوری
  • پیازچه ریز خرد شده 3 ساقه
  • فیله گوجه فرنگی 2 عدد
  • جعفری خرد شده 2 قاشق سوپ خوری
  • نمک و فلفل و زعفران به اندازه لازم
  • روغن نصف پیمانه
  • پنیر پیتزا مقداری

مراحل

  • گام 1

    قارچ ها را با مقداری کره و آبلیمو روی حرارت تند قرار دهید تا آب قارچ کشیده شود.

  • گام 2

    سیب زمینی را پوست گرفته و ریز خرد کرده و با روغن قدری سرخ کنید و کنار بگذارید.

  • گام 3

    تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و با چنگال بزنید. سپس پیاز و فلفل دلمه ای های رنگی را که ریز خرد کرده اید همراه با قدری زعفران به تخم مرغ اضافه و ترکیب نمایید.

  • گام 4

    مرحله بعد نخود فرنگی، ذرت، سیب زمینی، پیازچه و قارچ ها را اضافه و خوب هم بزنید.

  • گام 5

    در این مرحله تابه را روی حرارت قرار داده، روغن اضافه کنید. سپس مخلوط آماده شده را در تابه بریزید و روی آن فیله گوجه فرنگی قرار داده و جعفری روی آن بپاشید. درب ظرف را بسته تا با حرارت ملایم تخم مرغ ها بسته شوند.

  • گام 6

    سپس پنیر را روی آن پاشیده، دوباره درب ظرف را بسته تا پنیر آب شود. این غذا با سس قرمز خوشمزه تر است.


برچسب های دستور غذا: املت, املت اسپانیایی, طرز تهیه, غذا
نظر بدهید

یا لغو پاسخ

3 + 6 =

تبلیغات
  • author توسط ریزپز
  • غذا: ملل پز
  • دسته بندی: صبحانه پز
  • سطح دشواری:
  • رتبه ها:
  • ایجاد شده: دسامبر 18, 2018
دستور غذا های مشابه
  • طرز تهیه دلمج (نان و پنیر ترکی)
  • طرز تهیه فرنی
  • طرز تهیه خاگینه ( آذربایجان )
بیشترین لایک شده ها
  • طرز تهیه نخود تنوری

    37

  • طرز تهیه رشته پلویی بدون برنج

    31

  • طرز تهیه کباب تابه ای

    23

  • طرز تهیه کدو حلوایی تنوری

    19

  • طرز تهیه ماهی قزل آلا

    18

دستورات غذایی پربازدید
  • طرز تهیه رشته پلویی بدون برنج

    49310

  • طرز تهیه ماکارونی با ته دیگ نان

    8314

  • طرز تهیه عدسی و گلپر

    6074

  • طرز تهیه پنه آلفردو با سوسیس

    3949

  • طرز تهیه کدو حلوایی تنوری

    3504

دستورات غذایی منتخب
  • طرز تهیه املت کدو سبز

  • طرز تهیه پوره توت فرنگی

  • طرز تهیه رشته پلویی بدون برنج

  • طرز تهیه سالاد مرغ گریل و توت فرنگی

  • طرز تهیه دست پیچ مرغ چینی

دستورات غذایی مورد علاقه
  • طرز تهیه سس کچاپ خانگی

    2

  • طرز تهیه ماهی قزل آلا

    2

  • طرز تهیه سالاد مرغ گریل و توت فرنگی

    2

  • طرز تهیه اسموتی آناناس و موز

    1

  • طرز تهیه نخود تنوری

    1

توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین

l