آب لیمو ترش را بگیرید.
سپس موز را همراه با عسل و آب لیمو ترش در مخلوط کن بریزید و آن را مخلوط کنید.
ماست را روی پوره موز بریزید و مقداری به صورت دستی هم بزنید.
در انتها اسموتی را در لیوان ریخته و آن را سرو کنید.
اضافه کردن دیدگاه
Math Captcha 69 + = 75
37
31
23
19
18
32988
7798
5099
3319
3108
2
1
توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین