آب لیمو ترش را بگیرید.
سپس موز را همراه با عسل و آب لیمو ترش در مخلوط کن بریزید و آن را مخلوط کنید.
ماست را روی پوره موز بریزید و مقداری به صورت دستی هم بزنید.
در انتها اسموتی را در لیوان ریخته و آن را سرو کنید.
اضافه کردن دیدگاه
Math Captcha + 53 = 60
37
31
23
19
18
32726
7775
5075
3319
3073
2
1
توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین