• مطالب مرتبط
    • اخبار سلامت
    • اطلاعات آشپزی
    • اطلاعات رژیمی
    • خواص مواد غذایی
  • جستجوی دستور غذاها
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • تصویر
  • گالری

طرز تهیه دلمه فلفل های رنگی


ترکیبات

  • فلفل دلمه ای سبز، زرد، قرمز از هر کدام 1 عدد
  • پیاز خرد شده 1 عدد
  • روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری
  • سیر خرد شده 1 حبه
  • گردوی خرد شده 50 گرم
  • برنج آبکش شده 75 گرم
  • شوید و نعنای خرد شده 150 گرم
  • جعفری خرد شده 15 گرم
  • کشمش بی دانه 2 قاشق غذاخوری
  • برگه زردآلو 50 گرم
  • گوجه فرنگی 2 عدد
  • نمک و فلفل به اندازه لازم

مراحل

  • گام 1

    فلفل دلمه ای ها را از وسط دو نیم کنید و سطح آن ها را با کمی روغن چرب و در فر با حرارت 190 درجه سانتی گراد به مدت 10 دقیقه قرار دهید.

  • گام 2

    بعد آنها را خارج کرده و در سینی یا ظرف مخصوص فر بچینید.

  • گام 3

    پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن زیتون 5 دقیقه تفت دهید.

  • گام 4

    سیر را اضافه کرده تفت دهید.

  • گام 5

    حالا برنج، مغز گردو، شوید، نعنا، جعفری، کشمش و برگه زرد آلو را به همراه نمک و فلفل مخلوط کنید.

  • گام 6

    حال داخل فلفل دلمه ای های رنگی را با این مواد پر کنید.

  • گام 7

    حال گوجه فرنگی ها را رنده کرده به همراه 150 میلی لیتر آب جوش زیر فلفل ها بریزید و بدون درپوش دلمه ها را به مدت 20 دقیقه در فر 180 درجه سانتیگراد قرار دهید.

  • گام 8

    سپس دلمه ها را از فر خارج کرده روی آن ها روغن زیتون بمالید دوباره 20 دقیقه در فر قرار دهید تا روی دلمه ها کمی طلایی شود.


برچسب های دستور غذا: دلمه, طرز تهیه, غذا
نظر بدهید

یا لغو پاسخ

65 + = 73

تبلیغات
  • author توسط ریزپز
  • غذا: ایران پز
  • دسته بندی: گیاه پزمحلی پز
  • سطح دشواری:
  • رتبه ها:
  • ایجاد شده: اکتبر 15, 2018
دستور غذا های مشابه
  • طرز تهیه دلمج (نان و پنیر ترکی)
  • طرز تهیه پلو سبزواری
  • طرز تهیه بریانی (اصفهان)
بیشترین لایک شده ها
  • طرز تهیه نخود تنوری

    37

  • طرز تهیه رشته پلویی بدون برنج

    31

  • طرز تهیه کباب تابه ای

    23

  • طرز تهیه کدو حلوایی تنوری

    19

  • طرز تهیه ماهی قزل آلا

    18

دستورات غذایی پربازدید
  • طرز تهیه رشته پلویی بدون برنج

    49410

  • طرز تهیه ماکارونی با ته دیگ نان

    8336

  • طرز تهیه عدسی و گلپر

    6091

  • طرز تهیه پنه آلفردو با سوسیس

    3967

  • طرز تهیه کدو حلوایی تنوری

    3518

دستورات غذایی منتخب
  • طرز تهیه املت کدو سبز

  • طرز تهیه پوره توت فرنگی

  • طرز تهیه رشته پلویی بدون برنج

  • طرز تهیه سالاد مرغ گریل و توت فرنگی

  • طرز تهیه دست پیچ مرغ چینی

دستورات غذایی مورد علاقه
  • طرز تهیه سس کچاپ خانگی

    2

  • طرز تهیه ماهی قزل آلا

    2

  • طرز تهیه سالاد مرغ گریل و توت فرنگی

    2

  • طرز تهیه اسموتی آناناس و موز

    1

  • طرز تهیه نخود تنوری

    1

توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین

l