نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به جلوگیری و بهبود یبوست کمک کند. مخصوصاً در افرادی که عموماً به اندازه کافی آب نمی نوشند.
نوشیدن مقدار زیادی آب ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
نوشیدن آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی می تواند باعث شود که کمتر بخورید.
کمبود آب بدن (ناشی از ورزش یا گرما) می تواند تأثیر منفی بر عملکرد فیزیکی و ذهنی بگذارد.
نوشیدن آب در برخی مواقع می تواند به کاهش علائم سردرد کمک کند مخصوصاً در افرادی که دی هیدراته شده اند.
توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین
