خواص میگو

در ادامه در مورد خواص میگو صحبت خواهیم کرد.

میگو از نظر ارزش غذایی ماده ای کامل به حساب می آید.

میگو منابع بسیار خوبی از تریپتوفان و سلنیوم دارد که برای حفظ آرامش بدن ضروری می باشند.

میگو دارای مقادیر مناسبی ازموارد زیر است:

• اسیدهای چرب امگا 3
• ویتامین D
• ویتامین B12