در ادامه با برخی از خواص شیر آشنا می شویم : برای سلامت دندان ها و استخوان ها مفید است. پروتئین بالایی دارد. آرامش بخش و ضد استرس است. کمک می کند راحتتر بخوابیم. سرشار از کلسیم است.