خواص کلم بروکلی

در ادامه با ریزپز همراه شوید تا با برخی از خواص کلم بروکلی آشنا شوید :

کلم بروکلی سرشار از آب است. ۹۲ درصد بروکلی از آب تشکیل شده است.

کلم بروکلی منبع خوبی از ویتامین C است.

کلم بروکلی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است.

کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی است که سرشار از آهن است.

کلم بروکلی دارای ویتامین K و E است.

کلم بروکلی برای بهبود سرما خوردگی موثر است.

کلم بروکلی به سلامت چشم ها کمک می کند.

کلم بروکلی به پیشگیری از سرطان کمک می کند.

کلم بروکلی برای پاکسازی کبد مفید است.

کلم بروکلی برای سلامت قلب مفید است.