در ادامه در مورد خواص گیلاس صحبت خواهیم کرد.
گیلاس حاوی ملاتونین است که اثر آرام بخش بر روی سیستم عصبی دارد.
گیلاس یک منبع خوب از چندین مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، روی و منگنز است.
تسکین دهنده بی خوابی و سردرد است و حتی به ایجاد الگوهای خواب منظم کمک می کند.
از خواص دیگر گیلاس می توان به موارد زیر اشاره کرد :
- بهبود دهنده عملکرد مغز
- کمک به کاهش درد عضلانی
- منبع خوب ویتامین A
- به سلامت کبد و کلیه کمک می کند
- خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
- سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد
توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین
