دسامبر 31, 2020 توسط ریزپز در اخبار سلامت اطلاعات رژیمی خواص مواد غذایی
خواص عدس در ادامه با برخی از خواص عدس آشنا می شویم. عدس خام دارای ۶۳% کربوهیدرات، ۱۱% فیبر، ۲۵% پروتئین و ۱% چربی است. یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری مثل ویتامین B6 ، فسفر، آهن و روی است. وقتی عدس با آب پخته می شود میزان پروتئین آن به ۹% کاهش می […]
نوشت 59 پستها
37
31
23
19
18
32903
7794
5093
3319
3094
2
1
توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین
توسعه داده شده توسط کاوش پرداز کاسپین
آخرین دیدگاه ها