خواص نخود فرنگی

در ادامه با ریزپز همراه باشید تا با برخی از خواص نخود فرنگی بیشتر آشنا شوید :

نخود فرنگی منبع غنی ویتامین های گروه B می باشد.

نخود فرنگی حاوی کاروتن های لوتئین و زئاتانین می باشد که اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش بر عدسی چشم ها و پیشرفت آب مروارید جلوگیری می نماید.

نخود فرنگی همچنین ماده ای مهم برای ورزشکاران گیاهخوار محسوب می شود. زیرا حاوی میزان خوبی پروتئین در مقایسه با سایر سبزیجات است.


نظر بدهید

73 + = 81

author
توسط ریزپز
تبلیغات
آخرین دیدگاه ها
برترین نویسندگان بلاگ
l